Happy You | Meditation & Entspannung
Happy You
Meditation und Entspannung leicht gemacht! Jedes mal neu und anders, aber vor allem immer relaxt! Ich begleite dich durch verschiedene Meditationen, Atemübungen, Entspannungstechniken, Traumreisen und Achtsamkeitstrainings. Finde deinen Moment der Ruhe im stressigen Alltag. Mehr Infos unter: www.happy-you.de
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Heute erwartet euch wieder eine besondere Folge aus eurer beliebtesten Rubrik - eine Lichtreise! Es geht über den Pfad der Spiegel. Du darfst dich selbst sanft erkennen und eine Reise zu deinem inneren Leuchten antreten.
Website: www.happy-you.deInstagram: www.instagram.com/happy_you_hamburg
Previous episodes
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206 - #203 Lichtreise - Der Palast der SpiegelSat, 22 Nov 2025
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205 - # 202 Special: Achtsame Teezeremonie zum Mitmachen ☕️Sat, 08 Nov 2025
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204 - #201 Ein kleines Stückchen EchtheitSat, 25 Oct 2025
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203 - #200 Wenn du spürst, dass du dich verstellstSat, 11 Oct 2025
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202 - #199 Kurzentspannung zum StressabbauSat, 27 Sep 2025
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201 - #198 Traumreise zur Unterstützung der Selbstheilungskräfte und des ImmunsystemsSat, 13 Sep 2025
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200 - #197 Traumreise zu deinem inneren HelferSat, 16 Aug 2025
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199 - #196 Meditation - Zur inneren Stille findenSat, 02 Aug 2025
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198 - #195 Wut verstehen – und gut mit ihr umgehenSat, 19 Jul 2025
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197 - #194 Dein Geburtsbaum - TraumreiseSat, 05 Jul 2025
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196 - #193 Mitgefühl für sich selbst entwickelnSat, 21 Jun 2025
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195 - #192 Lichtreise – Der Garten der WünscheSat, 07 Jun 2025
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194 - #191 Wie dein Körper dir zeigt, was du brauchstSat, 24 May 2025
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193 - #190 Abendmeditation zum LoslassenSat, 10 May 2025
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192 - #189 Komm, wir feiern dich – Die Selbstliebe-ShowSat, 26 Apr 2025
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191 - #188 Die Reise der 5 Elemente – Deine innere Balance findenSat, 12 Apr 2025
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190 - #187 Die verkehrte MeditationSat, 29 Mar 2025
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189 - #186 Lichtreise - Die WolkenwerkstattSat, 15 Mar 2025
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188 - #185 Geführte Visualisierungsübung – Dein Ziel lebendig werden lassenSat, 01 Mar 2025
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187 - #184 Traumreise in einen entspannten Schlaf – Reise mit einem MeeresbewohnerSat, 15 Feb 2025
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186 - #183 Morgen-Meditation - Ein guter Start in den TagSat, 01 Feb 2025
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185 - #182 Lichtreise - Der leuchtende SternenmarktSat, 28 Dec 2024
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184 - #181 Resilienztraining - Der AtemankerSat, 14 Dec 2024
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183 - #180 Meditation des inneren KriegersSat, 30 Nov 2024
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182 - #179 Was du noch nicht über dich wusstest – Achtsame Fragen für tiefe EinblickeSat, 16 Nov 2024
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181 - #178 Meditation vor einem wichtigen TerminSat, 02 Nov 2024
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180 - #177 Entspannen im Herbstlicht - Ein Spaziergang für die SeeleSat, 19 Oct 2024
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179 - #176 Das Geheimnis der LangeweileSat, 05 Oct 2024
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178 - #175 Meditation zur Farbe GrünSat, 21 Sep 2024
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177 - #174 Qi Gong für EinsteigerInnenSat, 17 Aug 2024
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176 - #173 Stressbewältigung – Schnelle Hilfe für hektische TageSat, 13 Jul 2024
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175 - #172 Traumreise - Ein Spaziergang durch den WildblumengartenSun, 23 Jun 2024
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174 - #171 Kraft und Ausgleich durch die 4 ElementeSun, 09 Jun 2024
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173 - #170 Einschlafen im Orientexpress - SchlafmeditationWed, 29 May 2024
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172 - #169 Entspannt am Lagerfeuer - TraumreiseFri, 17 May 2024
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171 - #168 Herzmeditation - Emotionen lösenSun, 05 May 2024
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170 - #167 Special - Mental Overload - Gedankenschrank-ÜbungTue, 23 Apr 2024
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169 - #166 Akupressur für´s GesichtFri, 12 Apr 2024
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168 - #165 Stärke deine Spiritualität und dein 3. Auge - MeditationMon, 01 Apr 2024
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167 - #164 Tiefes Bauchatmen für ultimatives EntspannenFri, 22 Mar 2024
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166 - #163 Kurze Körperwahrnehmung zur MuskelentspannungMon, 11 Mar 2024
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165 - #162 Sinnesreise - Eine Expedition durch den AlltagFri, 01 Mar 2024
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164 - #161 WaldatmenFri, 09 Feb 2024
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163 - #160 Stärke dein Immunsystem - MeditationTue, 30 Jan 2024
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162 - #159 WeihnachtsmeditationSun, 24 Dec 2023
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161 - #158 Wundervolle Winterwelt - TraumreiseFri, 08 Dec 2023
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160 - #157 Meditation für Fülle und GanzheitFri, 03 Nov 2023
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159 - #156 Entspannung zum FeierabendMon, 16 Oct 2023
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158 - #155 Mini-Qi Gong-Übungen für EinsteigerInnenMon, 18 Sep 2023
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157 - #154 Prüfungsangst Teil 2 - MeditationTue, 22 Aug 2023
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