李靚蕾的沉靚時間
李靚蕾
每週三 中午 12:00 一起靜下心來,好好的沈澱自己 相約《沉靚時間》🎙️ 一起沉靜,一起成長 以心理學的角度,探討人性、心靈成長、教育、親子、女性、社會等值得關注的議題...💬 希望… 有一些討論… 能讓我們有一點獲得 有一些討論… 能讓我們有一點被療癒 也希望… 有一些討論… 能為社會帶來一些實質的改變 ________ 收聽請點連結 solink.soundon.fm/timewithjing 🔎李靚蕾 IG 👉🏻 https://www.instagram.com/jl.leilei/ 🔎《沉靚時間》IG 專頁👉🏻 https://www.instagram.com/timewithjing 🔎《沉靚時間》臉書專頁 👉🏻 https://www.facebook.com/timewithjing 📨合作邀約 👉🏻 timewithjing@gmail.com ________ 🙋🏻♀️如果你有想要問的問題,可以在評論區留言 或是寄信到 💌 聽眾Q&A信箱 👉🏻 timewithjing@gmail.com ❤如果你喜歡《沉靚時間》,可以: 👩🏻💻按下訂閱.留言.分享.贊助《沉靚時間》👉🏻 https://bit.ly/45QSX2I -- Hosting provided by SoundOn
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🛒Blueair 空氣清淨機🌟限時優惠47折起👇🏻🧧: https://hdc.tw/GYRE4/jinglei https://hdc.tw/6Wx4b/jinglei 你記得上一次,你感到非常的脆弱和不安,內心充滿羞愧感,害怕大家會看穿你所有的不足嗎?為什麼即使身邊有很多朋友,內心卻還是會感到孤單? 在我們的文化裡,「脆弱」是一個貶義詞,跟「軟弱」劃上等號。但當我們能夠敢於去面對、去展示自己脆弱的一面的時候,脆弱就會成為我們的力量,讓我們擁有能與他人建立真正深層的情感連結的能力,不再感到匱乏。 這一集,我們將深入探討,如何透過內觀探索自己的內心,釋放長久以來壓抑的傷痛與匱乏。這段旅程會帶你穿越那些不安、焦慮甚至是過去的創傷,最終找到與自己和解的平靜。 🌟本週金句: 「當我們否認自己的故事,那些故事就會定義我們。當我們願意承認自己的故事,就可以改寫一個勇敢的新結局」— Brené Brown 📚推薦書籍:脆弱的力量(作者:Brené Brown) _______________________________ ❤如果你喜歡《沉靚時間》,可以: 👩🏻💻按下追蹤.留言.分享.贊助《沉靚時間》👉🏻 https://bit.ly/45QSX2I 🔎李靚蕾 IG 👉🏻 https://www.instagram.com/jl.leilei/ 🔎《沉靚時間》IG 專頁👉🏻 https://www.instagram.com/timewithjing 🔎《沉靚時間》臉書專頁 👉🏻 https://www.facebook.com/timewithjing 📨合作邀約 👉🏻 timewithjing@gmail.com 🙋🏻♀️如果你有想要問的問題,可以在評論區留言, 或是寄信到 💌 聽眾Q&A信箱 👉🏻 timewithjing@gmail.com __________________________________ 每週三 中午 12:00 一起靜下心來,好好的沉澱自己 相約《沉靚時間》🎙️ 一起沉靜,一起成長 以心理學的角度,探討人性、心靈成長、教育、親子、女性、社會等值得關注的議題…💬 希望… 有一些討論… 能讓我們有一點獲得 有一些討論… 能讓我們有一點被療癒 也希望… 有一些討論… 能為社會帶來一些實質的改變🌟 -- Hosting provided by SoundOn
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37 - EP37 |《沉靚時間》透過內觀治癒自己,踏上深層連結的旅程 Wed, 16 Oct 2024
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36 - EP36 |《沉靚時間》問與答:如何教育孩子,才能讓孩子不要在意別人的眼光? Wed, 09 Oct 2024
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34 - EP34 |《沉靚時間》從今天開始停止內耗,學會駕馭情緒,成為一個情緒穩定的人! Wed, 25 Sep 2024
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33 - EP33 |《沉靚時間》減肥靠的不是毅力?這樣做可以身心愉悅的成功瘦身+長期維持理想體重! Wed, 18 Sep 2024
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32 - EP32 |《沉靚時間》沒關係先生,都可以小姐! Wed, 11 Sep 2024
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31 - EP31 |《沉靚時間》問與答:如何保持自律? Wed, 04 Sep 2024
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30 - EP30 |《沉靚時間》學習「藍區」的生活智慧,你可以「選擇」活得長壽又健康快樂! Wed, 28 Aug 2024
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29 - EP29 |《沉靚時間》關掉主觀濾鏡,練習4個溝通心法,越吵感情越好 Wed, 21 Aug 2024
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28 - EP28|《沉靚時間》那些奧運選手用人生為我們帶來的啟發! Wed, 14 Aug 2024
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27 - EP27 |《沉靚時間》按下暫停鍵,練習用4種方法劃出健康的界限 Wed, 07 Aug 2024
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26 - EP26 |《沉靚時間》那些大家需要知道,但一知半解的生活法律 feat.田欣永律師 Wed, 31 Jul 2024
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25 - EP25 |《沉靚時間》是什麼把我們困住了,阻止我們活成想要的樣子? Wed, 24 Jul 2024
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24 - EP24 |《沉靚時間》為什麼有92%的人從未實現「新年新目標」?掌握這個心理學法則,成為2024年堅持到最後的8%! Wed, 22 Nov 2023
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23 - EP23|《沉靚時間》諾貝爾經濟學獎得主Claudia Goldin:性別平權的神奇公式與幸福婚姻的奧秘! Wed, 15 Nov 2023
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22 - EP22|《沉靚時間》治癒受傷的「內在小孩」,找到更好的自己 Wed, 08 Nov 2023
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21 - EP21|《沉靚時間》一本書、一部電影如何改變社會:從終結奴隸制度的《湯姆叔叔的小屋》、揭露現代人口販賣的《自由之聲》看到故事的力量 Wed, 25 Oct 2023
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20 - EP20|《沉靚時間》放高高的白雪公主與七十七個小矮人 Wed, 18 Oct 2023
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19 - EP19|《沉靚時間》 你有完美主義/拖延症嗎?拖延背後的心理+克服方法 Wed, 11 Oct 2023
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18 - EP18|《沉靚時間》如何透過「怦然心動的整理魔法」斷捨離,找回人生的幸福與快樂 Wed, 04 Oct 2023
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17 - EP17|《沉靚時間》網路時代的人際關係:已讀不回、不讀不回背後的心理 Wed, 27 Sep 2023
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16 - EP16|《沉靚時間》網路成癮心理學:是什麼讓我們離不開手機? Wed, 20 Sep 2023
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15 - EP15|《沉靚時間》道歉心理學:道歉3部曲+6個地雷 Wed, 13 Sep 2023
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14 - EP14|《沉靚時間》問與答:人一定要生小孩嗎?養育孩子的酸甜苦辣.. Wed, 06 Sep 2023
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13 - EP13|《沉靚時間》來聊聊情緒:找出你的情緒地雷,改寫你的人生劇本 Wed, 30 Aug 2023
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12 - EP12|《沉靚時間》聊聊《小王子》:一本寫給大人看的人生哲學書 Wed, 23 Aug 2023
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11 - EP11|《沉靚時間》第一印象的影響,比你想像中更深遠 Wed, 16 Aug 2023
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10 - EP10|《沉靚時間》人生不可或缺的七個好習慣 Wed, 09 Aug 2023
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9 - EP9|《沉靚時間》 餐桌上會留下的,是情感的記憶 Wed, 02 Aug 2023
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8 - EP8|《沉靚時間》人生從你踏出舒適圈的那一刻才開始 Wed, 26 Jul 2023
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7 - EP7|《沉靚時間》問與答:如何強化自己的心理素質,來面對批評與網路霸凌? Wed, 19 Jul 2023
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6 - EP6|《沉靚時間》家長要如何教養孩子,才能預防孩子被#MeToo? Wed, 12 Jul 2023
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5 - EP5|《沉靚時間》#MeToo運動心理學:性暴力加害者/受害者/旁觀者的心理 Wed, 05 Jul 2023
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4 - EP4|《沉靚時間》愛之語:你的愛的語言是什麼? Wed, 28 Jun 2023
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3 - EP3|《沉靚時間》幸福的科學:是哪些大腦的錯誤認知,讓我們感到不快樂? Wed, 21 Jun 2023
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2 - EP2|《沉靚時間》問與答:這一題讓靚蕾驚呼...... Wed, 14 Jun 2023
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1 - EP1|《沉靚時間》如果這輩子只能錄這一集,我最想說的是..... Tue, 06 Jun 2023