หน้าต่างโลก

หน้าต่างโลก

อัปเดตสถานการณ์และสีสันจากทั่วทุกมุมโลก กับทีมข่าวต่างประเทศไทยพีบีเอส ได้ทุกวันจันทร์ พุธ และศุกร์

00:00
00:00

Episode's summary

รายการหน้าต่างโลกนำเสนอข้อมูลด้านสุขภาพเกี่ยวกับประโยชน์ของการนอนชดเชยในวันหยุด โดยอ้างอิงงานวิจัยที่ระบุว่าการนอนเพิ่มขึ้นประมาณ 1-2 ชั่วโมงหลังจากการทำงานหนักมาตลอดสัปดาห์ สามารถช่วยลดความเสี่ยงของโรคความดันโลหิตสูงได้ และช่วยให้ร่างกายฟื้นฟูจากความเครียดสะสมได้ดีขึ้น หากไม่นานเกินไปจนทำให้นาฬิกาชีวิตรวน นอกจากนี้ รายการยังพูดถึงสถานการณ์ทางสังคมในประเทศญี่ปุ่น ที่พบผลสำรวจว่าคนญี่ปุ่นเริ่มมีทัศนคติที่ขัดข้านการรับชาวต่างชาติเข้ามาอาศัยในประเทศเพิ่มขึ้น ซึ่งเป็นความย้อนแย้งกับความต้องการแรงงานต่างชาติเพื่อทดแทนประชากรที่ลดลงและปัญหาขาดแคลนแรงงานในอุตสาหกรรมต่างๆ ของญี่ปุ่น

Chapters

Click on a chapter to go directly to that moment

Highlights

ถ้าคุณไม่นอนตื่นสายจนเกินไปการตื่นสายในวันหยุดอาจเป็นผลดีต่อร่างกายต้องไม่เกินไปด้วยนะ

00:01:37 · ผู้ดำเนินรายการแนะนำขอบเขตของการนอนชดเชยเพื่อไม่ให้กระทบต่อนาฬิกาชีวิต

การนอนชดเชยในวันหยุดช่วยลดความเสี่ยงโรคความดันโลหิตสูงลงได้ถึง 6%

00:08:28 · ข้อมูลสำคัญจากงานวิจัยที่ศึกษาในกลุ่มผู้ใหญ่ชาวเกาหลีใต้

อันดับแรกนอน นอนให้ดี อันดับสอง กินให้ดี แล้วค่อยออกกำลังกาย

00:14:37 · การสรุปลำดับความสำคัญในการดูแลสุขภาพร่างกายอย่างถูกต้อง

ญี่ปุ่นกำลังเผชิญกับจุดเปลี่ยนสำคัญของทัศนคติต่อชาวต่างชาติ

00:14:37 · การนำเสนอประเด็นความขัดแย้งทางสังคมในประเทศญี่ปุ่นจากผลสำรวจล่าสุด

เศรษฐกิจของญี่ปุ่นต้องการแรงงานต่างชาติแต่ประชากรจำนวนมากไม่ต้องการให้มีชาวต่างชาติในประเทศเพิ่มขึ้น

00:14:37 · การชี้ให้เห็นถึงความย้อนแย้งระหว่างความต้องการทางเศรษฐกิจและทัศนคติทางสังคมของคนญี่ปุ่น

Episodes

6446-

หน้าต่างโลก : ผลวิจัยเผย "ตื่นสายวันหยุด" ช่วยลดความดันโลหิตสูง

รายการหน้าต่างโลกนำเสนอข้อมูลด้านสุขภาพเกี่ยวกับประโยชน์ของการนอนชดเชยในวันหยุด โดยอ้างอิงงานวิจัยที่ระบุว่าการนอนเพิ่มขึ้นประมาณ 1-2 ชั่วโมงหลังจากการทำงานหนักมาตลอดสัปดาห์ สามารถช่วยลดความเสี่ยงของโรคความดันโลหิตสูงได้ และช่วยให้ร่างกายฟื้นฟูจากความเครียดสะสมได้ดีขึ้น หากไม่นานเกินไปจนทำให้นาฬิกาชีวิตรวน นอกจากนี้ รายการยังพูดถึงสถานการณ์ทางสังคมในประเทศญี่ปุ่น ที่พบผลสำรวจว่าคนญี่ปุ่นเริ่มมีทัศนคติที่ขัดข้านการรับชาวต่างชาติเข้ามาอาศัยในประเทศเพิ่มขึ้น ซึ่งเป็นความย้อนแย้งกับความต้องการแรงงานต่างชาติเพื่อทดแทนประชากรที่ลดลงและปัญหาขาดแคลนแรงงานในอุตสาหกรรมต่างๆ ของญี่ปุ่น

11 Sep 2026
6445-

หน้าต่างโลก : พรรคขวาจัดคว้าชัยเลือกตั้งระดับรัฐครั้งแรก สะเทือนอนาคตการเมืองเยอรมนี?

รายการหน้าต่างโลกโดยทีมข่าวต่างประเทศ ไทยพีบีเอส นำเสนอสถานการณ์การเมืองที่สำคัญในเยอรมนี หลังพรรคขวาจัด AFD ประสบชัยชนะในการเลือกตั้งท้องถิ่นที่รัฐ Saxony-Anhalt ซึ่งสะท้อนถึงความเปลี่ยนแปลงของฐานเสียงและการเสื่อมถอยของพรรคกระแสหลักอย่าง SPD และ CDU ท่ามกลางวิกฤตเศรษฐกิจและปัญหาค่าครองชีพในยุโรป นอกจากนี้ รายการยังนำเสนอแผนการกระจายอำนาจและการย้ายหน่วยงานราชการของเกาหลีใต้จากกรุงโซลไปยังเมืองเซจง เพื่อลดความแออัดของประชากรและแก้ปัญหาความเหลื่อมล้ำระหว่างภูมิภาค รวมถึงการรับมือกับภาวะสังคมสูงวัยที่อาจส่งผลให้เมืองหลายแห่งในประเทศต้องเผชิญกับภาวะร้างผู้คน

09 Sep 2026
6444-

หน้าต่างโลก : น้ำยาบ้วนปาก ยิ่งใช้ยิ่งแย่?

รายการหน้าต่างโลกโดยทีมข่าวต่างประเทศไทย PBS นำเสนอข้อมูลเกี่ยวกับสุขภาพช่องปากและทักษะการเอาชีวิตรอดจากการจมน้ำ โดยเริ่มจากการวิเคราะห์ผลกระทบของการใช้น้ำยาบ้วนปากที่มีสารฆ่าเชื้อต่อจุลินทรีย์ที่ดีในช่องปาก ซึ่งอาจมีความเชื่อมโยงกับปัญหาสุขภาพ เช่น ความดันโลหิตสูงและเบาหวานประเภทที่สอง พร้อมคำแนะนำในการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ให้เหมาะสมกับปัญหาเฉพาะจุด นอกจากนี้ รายการยังนำเสนอโครงการสอนว่ายน้ำเพื่อการเอาชีวิตรอดในเขตยงซาน ประเทศเกาหลีใต้ ที่มุ่งเน้นการลดอัตราการเสียชีวิตจากการจมน้ำในเด็กประถมศึกษา พร้อมเปรียบเทียบสถิติการจมน้ำในระดับโลกและประเทศไทย รวมถึงการเตือนภัยเกี่ยวกับลักษณะการจมน้ำที่เงียบเชียบซึ่งมักเกิดขึ้นกับเด็ก และความสำคัญของการระวังอันตรายจากกระแสน้ำวนในทะเล

07 Sep 2026
6443-

หน้าต่างโลก : วันหยุดแต่ไม่ใช่วันพัก เปิดสาเหตุอาการล้า "ก่อน-หลัง" เที่ยว

รายการหน้าต่างโลกนำเสนอเรื่องราวเกี่ยวกับสุขภาพและการใช้เทคโนโลยีเพื่อความปลอดภัยในญี่ปุ่น โดยเริ่มจากการวิเคราะห์ปรากฏการณ์อาการป่วยจากการพักผ่อน หรือ Leisure Sickness และอาการล้าหลังวันหยุดยาว (Post Vacation Fatigue) ซึ่งเกิดจากการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมและระดับฮอร์โมนอย่างกะทันหัน พร้อมแนะนำแนวทางการปรับตัวเพื่อป้องกันอาการปวดหัวไมเกรนในช่วงวันหยุด นอกจากนี้ รายการยังพาไปดูความเคลื่อนไหวในประเทศญี่ปุ่นกับการใช้เทคโนโลยีขั้นสูง เช่น AI, โดรน และหุ่นยนต์หมาป่า Monster Wolf เพื่อรับมือกับปัญหาหมีบุกชุมชนที่เพิ่มสูงขึ้นจากการเปลี่ยนแปลงสภาพแวดล้อมและจำนวนประชากรนักล่าที่ลดลง โดยเน้นย้ำถึงการนำนวัตกรรมมาใช้เป็นดวงตาในการเฝ้าระวังเพื่อลดความขัดแย้งระหว่างคนและสัตว์ป่า

04 Sep 2026
6442-

หน้าต่างโลก : ย้อนความทรงจำอดีตผู้จัดการอะพาร์ตเมนต์ที่ชาวซาอุฯ เอี่ยวเหตุ 11 กันยายนเคยเข้าพัก

รายการหน้าต่างโลกนำเสนอเรื่องราวความเชื่อมโยงของบุคคลในเหตุการณ์ 11 กันยา ผ่านมุมมองของผู้จัดการอพาร์ตเมนต์ที่เคยสนิทสนมกับผู้ต้องสงสัย และประเด็นการประกาศกฎใหม่ของสมาคมอุตสาหกรรมเพลงในออสเตรเลียเกี่ยวกับการใช้ AI ในการสร้างสรรค์ผลงานเพื่อปกป้องศิลปินมนุษย์

02 Sep 2026