博医堂养生论坛
5 - 5腹部调控法催眠助眠深度睡眠
00:00
00:00
舒缓情绪，缓解疲劳，释放压力，放松身体，放松心情，安心入眠
晚上睡不着？是因为白天事务繁多，大脑高速运转，到了睡觉的时候还是持续运转，停不下来？还是因为情绪紧张，焦虑不安，无法舒缓？
试试让自己躺平放松一会，听听这张专辑，舒缓一下自己吧
晚上睡不着？是因为白天事务繁多，大脑高速运转，到了睡觉的时候还是持续运转，停不下来？还是因为情绪紧张，焦虑不安，无法舒缓？
试试让自己躺平放松一会，听听这张专辑，舒缓一下自己吧
No episode description available.
Episodes
5-
5腹部调控法催眠助眠深度睡眠
Listened
4-
4心跳催眠法助眠深度睡眠
Listened
3-
3温暖入眠沉浸睡眠
Listened
2-
2远离焦虑安心入眠
Listened
1-
