Episode's summary
本期简介： 为什么有人出去旅行，宁愿留在酒店点外卖，也要熬夜把网文追完？ 这一期，资深网文读者小面包试图给从未看过网文的肉欢现场种草。从《诡秘之主》的塔罗牌晋升体系，聊到《我在废土世界扫垃圾》中失忆变成鱼头怪也忘不了上班的打工人；从赛博世界的三重卧底，到逃荒种田、民俗玄幻和令人后背发凉的厉鬼规则。 我们也用职场黑话重新理解“修炼”：升级像晋升，换序列像转岗，想坐上最高的位置，可能得先干掉你的领导。 网文究竟是精准拿捏爽点的电子榨菜，还是一场关于现实、欲望和想象力的大型实验？一个从不看网文的人，最终被哪三本书成功种草？如果你也好奇让人痴迷到通宵不睡觉的网文到底有什么魔力，欢迎进入本期脑洞世界。 嘉宾介绍： 小面包：医美经验7年，医美年度消费10w+，医美偏好皮肤治疗、抗衰和理性整形手术。洞洞脸，痘坑持续治疗者，超低能量医美爱好者。因为长痘痘、嫌自己长得丑对医美感兴趣。曾头部医美公司合伙人，现转行AI科技行业。 肉欢：医美经验14年，医美年度最高消费50w+，已花费400w以上，医美整容重度疯狂者，喜欢尝试新品、新项目、新术式，全身科技人。曾就职于阿里、字节和小红书等互联网公司，现珠宝品牌创业。 时间轴highlight： 02:38 三个网文平台介绍：起点写给男读者、番茄偏下沉和更年轻的读者、晋江适合入门，并且“肉欢”花名也来源于晋江。 05:20 《诡秘之主》：近年最火的一部。22 条塔罗序列，用职场讲修炼，空降进一家小公司自称大股东，一路拿到嫡系待遇，最后真的成神；「窥秘人死于求知，不眠者陷入永眠，穿越者从未离开家乡」是全篇最妙的伏笔。 17:05 《穿进赛博游戏后干掉BOSS成功上位》：开局天崩，表面是官方实习生，实际是反抗组织卧底，同时还是通缉犯，三方都要命，一旦暴露立刻死。 21:06 《我在废土世界扫垃圾》：被邪神「认知污染」的世界，副本全在映射现实。失忆变成怪物但也害怕迟到的上班族、交不起房租就一点点缩小的公寓。 25:36 《我在精神病院学斩神》：脑子里有座精神病院，关着的全是神。大夏国神话复苏对抗外神，二郎神、齐天大圣出来吊打外神。轻松解压，年纪小的听众也合适。 29:00 《我不是戏神》：赤星坠落、文明崩塌，十四条通神大道里失传已久的「戏神道」——唱一段戏，花腔和花枪就能变成规则之力。 32:53…
本期简介： 为什么有人出去旅行，宁愿留在酒店点外卖，也要熬夜把网文追完？ 这一期，资深网文读者小面包试图给从未看过网文的肉欢现场种草。从《诡秘之主》的塔罗牌晋升体系，聊到《我在废土世界扫垃圾》中失忆变成鱼头怪也忘不了上班的打工人；从赛博世界的三重卧底，到逃荒种田、民俗玄幻和令人后背发凉的厉鬼规则。 我们也用职场黑话重新理解“修炼”：升级像晋升，换序列像转岗，想坐上最高的位置，可能得先干掉你的领导。 网文究竟是精准拿捏爽点的电子榨菜，还是一场关于现实、欲望和想象力的大型实验？一个从不看网文的人，最终被哪三本书成功种草？如果你也好奇让人痴迷到通宵不睡觉的网文到底有什么魔力，欢迎进入本期脑洞世界。 嘉宾介绍： 小面包：医美经验7年，医美年度消费10w+，医美偏好皮肤治疗、抗衰和理性整形手术。洞洞脸，痘坑持续治疗者，超低能量医美爱好者。因为长痘痘、嫌自己长得丑对医美感兴趣。曾头部医美公司合伙人，现转行AI科技行业。 肉欢：医美经验14年，医美年度最高消费50w+，已花费400w以上，医美整容重度疯狂者，喜欢尝试新品、新项目、新术式，全身科技人。曾就职于阿里、字节和小红书等互联网公司，现珠宝品牌创业。 时间轴highlight： 02:38 三个网文平台介绍：起点写给男读者、番茄偏下沉和更年轻的读者、晋江适合入门，并且“肉欢”花名也来源于晋江。 05:20 《诡秘之主》：近年最火的一部。22 条塔罗序列，用职场讲修炼，空降进一家小公司自称大股东，一路拿到嫡系待遇，最后真的成神；「窥秘人死于求知，不眠者陷入永眠，穿越者从未离开家乡」是全篇最妙的伏笔。 17:05 《穿进赛博游戏后干掉BOSS成功上位》：开局天崩，表面是官方实习生，实际是反抗组织卧底，同时还是通缉犯，三方都要命，一旦暴露立刻死。 21:06 《我在废土世界扫垃圾》：被邪神「认知污染」的世界，副本全在映射现实。失忆变成怪物但也害怕迟到的上班族、交不起房租就一点点缩小的公寓。 25:36 《我在精神病院学斩神》：脑子里有座精神病院，关着的全是神。大夏国神话复苏对抗外神，二郎神、齐天大圣出来吊打外神。轻松解压，年纪小的听众也合适。 29:00 《我不是戏神》：赤星坠落、文明崩塌，十四条通神大道里失传已久的「戏神道」——唱一段戏，花腔和花枪就能变成规则之力。 32:53…
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ep24网文安利大挑战：《诡秘之主》像职场晋升？那些大热网文都在讲什么
Listened本期简介： 为什么有人出去旅行，宁愿留在酒店点外卖，也要熬夜把网文追完？ 这一期，资深网文读者小面包试图给从未看过网文的肉欢现场种草。从《诡秘之主》的塔罗牌晋升体系，聊到《我在废土世界扫垃圾》中失忆变成鱼头怪也忘不了上班的打工人；从赛博世界的三重卧底，到逃荒种田、民俗玄幻和令人后背发凉的厉鬼规则。 我们也用职场黑话重新理解“修炼”：升级像晋升，换序列像转岗，想坐上最高的位置，可能得先干掉你的领导。 网文究竟是精准拿捏爽点的电子榨菜，还是一场关于现实、欲望和想象力的大型实验？一个从不看网文的人，最终被哪三本书成功种草？如果你也好奇让人痴迷到通宵不睡觉的网文到底有什么魔力，欢迎进入本期脑洞世界。 嘉宾介绍： 小面包：医美经验7年，医美年度消费10w+，医美偏好皮肤治疗、抗衰和理性整形手术。洞洞脸，痘坑持续治疗者，超低能量医美爱好者。因为长痘痘、嫌自己长得丑对医美感兴趣。曾头部医美公司合伙人，现转行AI科技行业。 肉欢：医美经验14年，医美年度最高消费50w+，已花费400w以上，医美整容重度疯狂者，喜欢尝试新品、新项目、新术式，全身科技人。曾就职于阿里、字节和小红书等互联网公司，现珠宝品牌创业。 时间轴highlight： 02:38 三个网文平台介绍：起点写给男读者、番茄偏下沉和更年轻的读者、晋江适合入门，并且“肉欢”花名也来源于晋江。 05:20 《诡秘之主》：近年最火的一部。22 条塔罗序列，用职场讲修炼，空降进一家小公司自称大股东，一路拿到嫡系待遇，最后真的成神；「窥秘人死于求知，不眠者陷入永眠，穿越者从未离开家乡」是全篇最妙的伏笔。 17:05 《穿进赛博游戏后干掉BOSS成功上位》：开局天崩，表面是官方实习生，实际是反抗组织卧底，同时还是通缉犯，三方都要命，一旦暴露立刻死。 21:06 《我在废土世界扫垃圾》：被邪神「认知污染」的世界，副本全在映射现实。失忆变成怪物但也害怕迟到的上班族、交不起房租就一点点缩小的公寓。 25:36 《我在精神病院学斩神》：脑子里有座精神病院，关着的全是神。大夏国神话复苏对抗外神，二郎神、齐天大圣出来吊打外神。轻松解压，年纪小的听众也合适。 29:00 《我不是戏神》：赤星坠落、文明崩塌，十四条通神大道里失传已久的「戏神道」——唱一段戏，花腔和花枪就能变成规则之力。 32:53…
ep23 不专业但真实的旅行复盘：如果可以我会再来第二次的城市
Listened本期简介 这期是一场非常不专业、但异常真实的旅行复盘：在芒市餐厅吃饭粪坑炸了，在瑞丽边境线看缅甸；中元节当天去玩恐怖密室，跪着爬完全程；花九百多块玩庄园沉浸式体验，最后抽到的身份是给别人端茶送水。 中间还夹杂万宁冲浪、暴走苗寨、吃遍广东，以及一些“当时觉得血亏，回头又觉得特别好笑”的旅行趣事。 如果你想知道哪些地方值得二刷，哪些地方去一次就够，哪些项目最好直接省下这笔钱，这期大概可以当一份带着笑声和踩雷记录的朋友旅行参考。 嘉宾介绍： 小面包：医美经验7年，医美年度消费10w+，医美偏好皮肤治疗、抗衰和理性整形手术。洞洞脸，痘坑持续治疗者，超低能量医美爱好者。因为长痘痘、嫌自己长得丑对医美感兴趣。曾头部医美公司合伙人，现转行AI科技行业。 肉欢：医美经验14年，医美年度最高消费50w+，已花费400w以上，医美整容重度疯狂者，喜欢尝试新品、新项目、新术式，全身科技人。曾就职于阿里、字节和小红书等互联网公司，现珠宝品牌创业。 时间轴highlight： 00:40 肉欢"不出去玩就没有动力工作"，小面包"工作一忙就完全没法玩"。 03:28 落地芒市的第一晚，凌晨两点和当地人载歌载舞喝酒吃烧烤。想在云南玩得松弛，优先芒市、瑞丽、普洱这类商业化不重的地方。 07:27 景颇族做饭体验：一边上菜一边抽粪水，本期最好笑的一顿饭。 12:56 来瑞丽只有两件事，看翡翠市场和边境线，这地方一辈子只会去一次。顺带一个实用提醒：芒市交通如何坐最为便捷。 15:22 为了臭豆腐烧螃蟹和烧虾，愿意再来一次芒市。云南的香料在别处吃不到。 17:15 每次去重庆必打卡之地就是密室和剧本杀。 22:50 中元节当天抽到的单线任务连滚带爬，又是扎纸人又是撒米又是被摸脚，全程跪着爬完密室。 29:44 密室之避雷：九百多块抽一个民国身份，玩五个小时，抽到的任务是给人端茶送水。 32:30 万宁吃喝玩乐攻略：学冲浪至少四五天，晚上可以海边蹦野迪，跟青岛海边不一样，内附餐厅推荐。 38:22 贵州千户苗寨：全程靠走、路上没什么扶手，拖鞋当场走掉，内附吃喝玩乐攻略。 42:23 广东被食物正负，汕尾"惊为天人"，广州的早茶、肠粉、卤水火锅、糖水轮着吃，内附肉欢已吃无数次的餐厅推荐。
ep22 普通人如何在职场拿到大结果？这期聊透晋升和涨薪背后的潜规则
Listened本期简介 我以前一直觉得，职场里的晋升和涨薪应该是件很简单的事：能力够强、结果够好，自然就会被看见。但工作几年之后才发现，事情远没有这么线性。有人连续三次被提名晋升，却三次都失败；有人拿着外部 offer 想逼晋升，最后反而把自己放到了危险的位置；也有人发现，下属工资竟然比老板高30%。更离谱的是，公司奖励给的50万的期权，最后到手还不如这些年交出去的税多。 所以这一期，我们想认真聊聊高绩效、晋升、涨薪和谈 offer 背后的真实规则。到底怎么样才能拿到职场大结果？为什么努力不一定等于高绩效？为什么高绩效也不等同于晋升？为什么评价高但不一定工资高？普通人在复杂的职场环境里，怎么让自己的能力真正兑换成更高的薪资和位置。 嘉宾介绍： 小面包：医美经验7年，医美年度消费10w+，医美偏好皮肤治疗、抗衰和理性整形手术。洞洞脸，痘坑持续治疗者，超低能量医美爱好者。因为长痘痘、嫌自己长得丑对医美感兴趣。曾头部医美公司合伙人，现转行AI科技行业。 肉欢：医美经验14年，医美年度最高消费50w+，已花费400w以上，医美整容重度疯狂者，喜欢尝试新品、新项目、新术式，全身科技人。曾就职于阿里、字节和小红书等互联网公司，现珠宝品牌创业。 时间轴highlight： 02:19 绩效打分的两个维度：能力占大头、价值观占小头，但跟上级有矛盾时，那个"走过场"的小头就会被用来搞你。 04:46 以前躺着能完成 60-70%，现在拼命也只有 60-80%。 07:31 外部靠大 case，内部靠"红草莓大会"，故事讲得漂亮，别人记住的就是你。 11:53 高绩效最朴素的真相是帮老板完成绩效。 12:54 最有效的晋升方法是提前“扮演”下一个职级。不是升到P7之后才学做P7，而是你已经用P7的方式工作了一段时间，晋升才会显得顺理成章 16:48 当你说出“外面有人挖我”的时候，最好已经做好了真的离开的准备。 20:06 职级和薪资并不完全挂钩，薪资倒挂在大厂里并不少见。 24:01 站在老板视角，什么样的员工值得加薪？ 31:32 谈薪冷知识和小技巧，一个靠谱的猎头，可能比候选人更清楚这个岗位真实的薪资范围。 35:29 底薪是你真正到手的钱，入职之前一定要把工资谈高。 38:29 离谱故事分享：50 万期权跌到不够交税。现金为王，期权先打五折算总包。 40:02 什么样的人最容易拿高绩效、涨薪和晋升？
ep21 有病！爱钱又爱谈帅哥，却受不了帅哥一直给我花钱
Listened本期简介： 年轻时，我们很容易对“长得帅”和“有钱”抱有滤镜，但肉欢在分别经历过“为负债帅哥还钱”和“被有钱前任送礼送到压力巨大”之后发现：没钱可能让爱情变得委屈，太有钱也可能让关系失去平衡。 这期节目，我们从肉欢的真实恋爱经历出发，聊聊外貌祛魅、经济差距、约会买单和礼物往来，也讨论一个更隐秘的问题：当我们拒绝花伴侣的钱时，究竟是不配得感、自尊心，还是对关系失衡的恐惧？ 有人认为，坦然接受爱与物质是一种能力；也有人坚持，任何亲密关系都需要价值互换。爱情究竟能不能不算账？所谓“势均力敌”，指的是收入相当，还是认知、行动力与精神世界能够彼此接住。 嘉宾介绍： 小面包：医美经验7年，医美年度消费10w+，医美偏好皮肤治疗、抗衰和理性整形手术。洞洞脸，痘坑持续治疗者，超低能量医美爱好者。因为长痘痘、嫌自己长得丑对医美感兴趣。曾头部医美公司合伙人，现转行AI科技行业。 肉欢：医美经验14年，医美年度最高消费50w+，已花费400w以上，医美整容重度疯狂者，喜欢尝试新品、新项目、新术式，全身科技人。曾就职于阿里、字节和小红书等互联网公司，现珠宝品牌创业。 时间轴highlight： 00:07 从“只看脸”到追求势均力敌 学生时期谈恋爱只看长相；进入社会后，开始重视双方的家庭、经济、生活状态和认知是否匹配。 02:49 真正的吸引力与认识帅哥的渠道 比起单纯的美貌，阳光、积极、有能量的状态更容易吸引别人；想扩大社交圈，就要多参加线下活动。 07:06 大学时经常谈“穷帅哥” “穷”不只代表收入低，也包括消费观不同、缺乏上进心，以及没有意愿为关系付出。 09:17 帮负债前任还钱的恋爱经历 前任因高消费欠下大量贷款，肉欢承担了约会、住房和还债成本，却没有看到对方真正改变，关系逐渐失衡。 15:52 学生时代的贫穷，和成年后的贫穷不同 学生时期大家起点相近，吃平价食物也很浪漫；成年后如果长期生活方式不匹配，感情就容易变成委屈和负担。 18:37 和有钱人恋爱，也可能压力很大 条件优越的前任不断赠送昂贵礼物，却让她因无法对等回赠而焦虑，最终选择结束关系。 22:09 如果这个男人让她花钱，那就是看不起她的魅力。如果我出门我只花对方的钱，那就是践踏我的尊严。 27:15 长期关系、共同成长与事业边界 外貌和财富的滤镜终会消失，长期关系更需要沟通、陪伴与共同成长。 32:54 约会买单背后的含义：…
ep20 那些年，我们因为爱美而做过的极端事情
Listened本期简介： 你们对于“美”的启蒙是什么时候？我们可能在小学就有了美的意识，会不自觉地去做些爱美但又伤害自己的事情。肉欢在中学的时候开始极端减肥，尝试过减肥茶、酵素甚至喝过洗衣粉，“要么瘦要么死”很有时代感的一句标语应该每个女孩子都信奉过。小面包在中学注用缝衣针和圆规画眼皮已经初步模仿割双眼皮原理了，只为让自己更像动漫人物。因为大家对美没有系统化的概念和足够了解的信息，很容易在变美这条路上走弯路。这期就是希望大家正视变美的欲望，以我们这么多年走过的弯路总结健康安全的方式，让大家变美变好。追求美丽并没有错，只要愿意改变，麻雀也能飞上青天。 嘉宾介绍： 小面包：医美经验7年，医美年度消费10w+，医美偏好皮肤治疗、抗衰和理性整形手术。洞洞脸，痘坑持续治疗者，超低能量医美爱好者。因为长痘痘、嫌自己长得丑对医美感兴趣。曾头部医美公司合伙人，现转行AI科技行业。 肉欢：医美经验14年，医美年度最高消费50w+，已花费400w以上，医美整容重度疯狂者，喜欢尝试新品、新项目、新术式，全身科技人。曾就职于阿里、字节和小红书等互联网公司，现珠宝品牌创业。 时间轴highlight： 01:26 中学就吃减肥药，其实就是纯泻药"一吃就拉"，但有个减肥误区以为拉了就会变瘦。 07:25 催吐的代价是胃酸反流，30 厘米管子插喉咙会得神经性厌食症，厌食症也是所有精神疾病里死亡率最高的一种。 08:37 厌食症"兔子"纪实：一个女生从记录催吐到去世只有四个月，去世时体重只有 44 斤。 09:39 瘦下来不需要极端方式，吃干净的原型食物、走路保持代谢、睡够觉就能实现。 12:35 长期坚持打美白针，为省钱买药找护士上门来针，打到长期贫血。 16:56 小时候听明星讲以为涂精油能变美，一瓶精油又能让鼻子变高、又能让颧骨变矮。 24:23 为了遮住一单一双的眼皮，故意把自己弄近视配眼镜。 26:46 小时候没有概念，用缝衣针和圆规给自己"割双眼皮"。 36:03 大直男老板花几十万整容，但却完全看不出效果，无效整容有多伤人。 42:14 追求美凭什么要被审判？美的欲望和吃饭一样与生俱来。 46:02 希望本期播客能够让大家正视变美的欲望，以健康安全的方式正大光明的变美。