Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano

El Dr. César Lozano y la terapeuta Jessie Govea exponen las graves consecuencias físicas, emocionales y relacionales de la adicción al trabajo. Analizan cómo el estrés crónico conduce al síndrome de burnout, insomnio y fallas de memoria, usando como ejemplo el drástico problema de salud que casi deja sin habla a la invitada.

Un plan de fin de semana que puede unir a padres e hijos, sin pantallas de por medio, es Halloween. ¿Cómo relacionarte mejor con tus hijos? La Psicóloga especialista en crianza Alejandra Libenson te invita a reconectar los vinculos en este Halloween.

El Dr. César Lozano y sus invitadas analizan cómo el sobrepensar y la obsesión mental detonan altos niveles de ansiedad en las personas. A través de consejos prácticos, proponen escribir los pendientes, enfocar la atención en el presente y distanciar la propia identidad de la voz interior. Por último, Mónica Venegas expone las razones del estancamiento emocional y enseña la manera correcta de transformar los pensamientos para cerrar ciclos y avanzar.

El Dr. César Lozano y Liliana Martínez Holguín explican cómo elevar la felicidad mediante el control químico del cuerpo y el entrenamiento de la voluntad. Analizan las cuatro sustancias de la dicha frente al impacto destructivo del cortisol prolongado. Además, comparten técnicas prácticas para dirigir la atención, postergar la recompensa inmediata y asumir la madurez emocional.

¿Mitos o verdades ocultas detrás de Halloween y sus tradiciones? La experta en mitología y lectura de tarot Abril Méndez nos revela los riesgos y verdades de esta festividad. ¡Escucha el episodio!

La psicoterapeuta Margarita Blanco te dice 5 claves para resolver las broncas entre hermanos.

El Dr. César Lozano y la especialista Mónica Venegas analizan las razones reales de la infidelidad en hombres y mujeres. Mientras ellos suelen ceder por coqueteo constante, convivencia cercana o simple oportunidad, ellas caen debido a la soledad, la frialdad de su pareja, venganza, dinero o crisis severas.

El Dr. César Lozano y la especialista Perla de la Rosa explican las cuatro señales clave para identificar una relación fallida: la falta de reciprocidad, la invasión de espacios individuales, las diferencias de valores y la falta de respeto a la esencia personal.

¡Justificas sus ausencias mientras sacrificas tu propia paz mental! Aprende a identificar cuándo te aferras a una relación que te lastima y descubre cómo elegirte a ti mismo.

Todos tenemos la capacidad de iluminar vidas. El Dr. César Lozano te dice cómo ser la luz de otros y que ese reflejo se multiplique.

César Lozano Junior revela tres estrategias fundamentales de las neuroventas aplicadas a la seducción cotidiana. Explica el impacto del tono de voz al comunicar, la efectividad del mimetismo corporal para conectar y el valor de poner límites de tiempo para generar interés. Además, comparte un piropo culto basado en el síndrome de Stendhal para deslumbrar en el coqueteo.

El Dr. César Lozano, Ana Pau y Gabriel Rivera analizan cinco errores cotidianos que destruyen las relaciones: criticar a la familia política, tomar decisiones financieras a escondidas, perder la identidad propia, no repartir de forma pareja las tareas del hogar y asumir que el tiempo cura las heridas sin dialogar.

¡Todo lo falso que te pones en el rostro atrae la misma falsedad a tu vida! La experta en lectura de rostro y árbol genealógico Adriana Cano nos explica cómo cuidarlos. ¡Escucha el episodio!

Ante el engaño, la manipulación y la mentira, el mejor antídoto es el amor propio. Sube tu autoestima con las recomendaciones del Dr. César Lozano.

El Dr. César Lozano conversa con Chapu Garza sobre los retos emocionales de salir del clóset tras romper con la culpa religiosa y los mandatos sociales. Chapu comparte cómo la presión lo llevó al aislamiento y cómo cambió su vida al asumir públicamente su orientación sexual. Por su parte, el terapeuta Roberto Rocha explica el duelo psicológico que enfrentan los padres para desmontar expectativas y derribar prejuicios.

El Dr. César Lozano y la especialista Arlin López analizan las razones psicológicas que impiden a las personas salir de su zona de confort, destacando el fatalismo natural del cerebro y el pánico al fracaso. Revelan que la baja autoestima y el sentimiento inconsciente de desmerecimiento provocan que muchos soporten situaciones destructivas.

¿Sientes que el tiempo no te rinde y los pendientes te superan? Descubre técnicas clave de planificación estratégica, gestión de energía y la importancia de aprender a decir no para optimizar tu día. ¡Escucha el episodio!

Los malos momentos llegan solos, los buenos hay que buscarlos. ¿Cómo hallarle lo bueno a lo malo? Hoy te explicamos la mejor forma para solucionar lo que te agobia.

El Dr. César Lozano y la especialista Patricia Tinoco explican cómo mantener actitudes infantiles, como la persistencia y la risa espontánea, contribuye al bienestar emocional y aprovecha la plasticidad neuronal. Para alcanzar la eterna juventud, la experta recomienda tres estrategias: hablarse con cariño al niño interior, vivir plenamente el presente y disfrutar la comida de manera consciente.

El Dr. César Lozano conversa con la coach Marcela Re sobre la ley del espejo en el amor, explicando cómo las conductas hirientes de la pareja reflejan tratos inconscientes que nos damos a nosotros mismos. A través de ejemplos sobre infidelidad, violencia y humillación, abordan el origen de los traumas infantiles y la dependencia emocional, ofreciendo claves para sanar y salir de relaciones disfuncionales.

¿Sabías que los antiguos griegos identificaban cuatro tipos de amor diferentes? En este episodio, el Dr. César Lozano explora a detalle el amor eros, storge, philia y ágape, ayudándote a entender en qué etapa o forma de amor te encuentras actualmente. ¡No te pierdas este interesante recorrido y escucha el episodio completo!

El Dr. Walter Riso te explica los beneficios de tomar una pausa y repensar tus palabras y acciones para tomar mejores decisiones.

Este programa explora el poder de superar el rechazo y el miedo al cambio mediante dos testimonios inspiradores. Alberto Sardiñas comparte cómo 10 años de negativas lo impulsaron a crear su propia plataforma de éxito. Evita Gárate cuenta cómo su deteriorada salud y obesidad la obligaron a cambiar drásticamente su estilo de vida perdiendo 50 kilos.

Nuestros amigos de ‘Matrimonios por Siempre’ te explican cuál es la vía correcta para arreglar un problema de pareja.

¿Qué hace que una relación sea realmente sólida? En este episodio descubriremos cuatro pilares: respeto, risas, perdón y comunicación efectiva. También hablaremos de las heridas emocionales que arrastramos y de cómo pueden afectar nuestra manera de relacionarnos.

Este episodio es una brutal sacudida para quienes viven aterrados por el rechazo y abandonaron sus verdaderos sueños. El especialista Alberto Sardiñas explica cómo usar cada negativa como un escalón hacia el éxito sin conformarse con migajas.

¿Alguna vez has escuchado la frase "el amor engorda"? En este divertido y profundo episodio, el Dr. César Lozano conversa con la sexóloga clínica Edelmira Cárdenas sobre cómo las relaciones de pareja, la conexión íntima y el bienestar influyen en nuestros hábitos y en el cuerpo. ¡No te lo pierdas y escucha el episodio completo!

Hacerles caso a estos 3 mitos puede acabar con tu relación de pareja. Hoy, Cecilia Alegría ‘la Dr Amor’ te explica cómo refutarlos.

¿Y si detrás de tu enojo hay algo que todavía no has resuelto? En este episodio exploramos cómo la ira puede esconder tristeza, estrés, frustración o necesidad de control. Una historia sobre una barca vacía nos invita a mirar hacia dentro y entender nuestras propias reacciones.

El episodio analiza el profundo miedo a la muerte y cómo superarlo con ayuda profesional. Detalla cinco pasos clave para vivir en paz, como sanar tu historia y soltar el control. Remarca la urgencia de tramitar testamentos y voluntades para proteger a tu familia.

La autora Sofía Macías nos acompaña en este episodio para hablar de finanzas personales, los errores más comunes al manejar el dinero, el impacto de los préstamos a familiares y los consejos clave de su nuevo libro ‘Finanzas para la vida adulta’.

Pensar en positivo es sumar, pensar en la realidad es sumar. Lo que te desgasta es preocuparte y no ocuparte.

Un episodio sobre celos, confianza y privacidad dentro de las relaciones de pareja. Se analiza qué ocurre cuando alguien revisa el celular o las redes de su pareja en busca de respuestas. Un especialista plantea que la comunicación puede ser preferible a invadir la privacidad del otro.

Este episodio explora el ayuno líquido con Rebeca Solano, un método que consiste en consumir solo nutrientes licuados o en caldo para evitar largas horas de digestión. Se detalla un menú completo con batidos verdes, cremas de vegetales y caldo de huesos para sanar el intestino.

¿Te has preguntado qué significan realmente tus sueños? La experta Gina Goldfeder nos habla de su libro ‘En un sueño cabe tu vida’ y nos explica por qué es fundamental prestarles atención, interpretarlos correctamente y aprovechar la intuición del corazón para conectar con nuestro inconsciente.

Cuando la risa se va, sencillamente no hay felicidad y sin felicidad no hay amor.

Un especialista en adicciones explica qué factores pueden estar detrás del consumo y cuáles son algunas señales de alerta. El episodio incluye el testimonio de Julio, quien comenzó a consumir drogas a los 14 o 15 años, tras 17 años de adicción y cinco meses de tratamiento, comparte cómo logró comenzar una nueva etapa de vida.

Este episodio expone cinco crudas señales de alerta mental, desde el insomnio crónico hasta las ganas de desaparecer. La conferencista Liliana Martínez explica cómo la apatía y la despersonalización revelan un cuadro profundo de depresión.

Las palabras que pronuncias tienen una vibración real que impacta cada célula de tu cuerpo y de tu entorno. Ricardo Perret, fundador de La Montaña Centro de Transformación, nos revela el poder del lenguaje, cómo nuestras expresiones moldean nuestra salud y la importancia de hablar desde el amor y la gratitud. ¡Escucha el episodio!

Detrás de una persona difícil hay una historia difícil. Hoy, el Dr. César Lozano nos explica cómo debes tratar a una persona desde la compasión y no desde el rechazo.

Tres pérdidas pueden cambiar nuestra vida: la muerte de un ser querido, una ruptura y perder nuestra propia identidad. Wendy Requenes habla de independencia emocional, autoestima y amor propio. Una idea atraviesa todo el episodio: nada es para siempre y una pérdida no define quién eres.

En este episodio, el terapeuta Roberto Rocha explica cuándo es realmente útil pedir un tiempo en la pareja y cómo evitar que sea una excusa para huir. Aclara que un "tiempo fuera" debe tener un motivo claro y una duración definida. También advierte sobre los tres defectos que son casi imposibles de cambiar en una pareja: la mentira patológica, la infidelidad recurrente y la pereza.

El diagnóstico de cáncer de mama puede cambiar tu vida en un instante, pero la detección a tiempo y la actitud marcan la diferencia. En este conmovedor episodio, Lucero Salazar comparte su inspiradora historia de lucha, resiliencia y cómo logró vencer a la enfermedad.

Este audio revela la impactante historia de Tamales Tía Chole, un negocio que inició vendiendo en la calle y hoy domina el mercado. Salma Ríos explica cómo la disciplina brutal, el amor al trabajo y evitar las amistades tóxicas son las claves reales del éxito. Es una dura lección sobre madurar a los veinte años para construir metas gigantes y sin límites.

¡No tortures tu presente! A los malos pensamientos y emociones que no te dejan avanzar diles adiós. Hoy te explicamos la forma en este episodio.

La pandemia dejó rupturas y conflictos que llevaron a muchas parejas a terapia, Eugenia Flo comparte cuatro reflexiones sobre divorcio, amor y soltería. El mensaje central: ninguna relación garantiza la felicidad, el trabajo interior sí puede transformar nuestra experiencia.

El episodio expone cuatro razones que arruinan tu vida, destacando la baja autoestima y los apegos destructivos. También clasifica el amor en tres crudos perfiles astrológicos. Aprenderás a identificar si tu pareja es tóxica, fría o idealista.

¿Alguna vez has comido por ansiedad, estrés o aburrimiento aunque no tengas el estómago vacío? En este episodio exploramos la diferencia clave entre el hambre física y el hambre emocional, por qué aparece de forma repentina y cómo aprender a gestionar tus emociones antes de abrir el refrigerador.

Nuestra oyente siente que su vida sexual va en picada y esto la preocupa porque afirma que su marido ya no la ama. ¿Especiulación o verdad? Decubre esta historia en este episodio.

¿Cómo decirle a tu pareja que algo no le queda bien? Sandra Tapia habla de sinceridad, respeto y comunicación. También aborda el amor propio y la necesidad de aceptar los cambios, porque agradar a tu pareja no debería significar olvidarte de ti.