
El podcast de Cristina Mitre
Cristina Mitre
Este es el podcast de la periodista y escritora Cristina Mitre, premio Ondas a la Mejor Anfitriona de Podcast. Todas las semanas, Cristina te sorprenderá con una entrevista a un experto del mundo de la salud, la nutrición, el fitness, la belleza y el bienestar, para que aprendamos juntos a vivir mejor. Si quieres estar bien informado sobre todo lo que tiene que ver con salud y bienestar, tenemos una cita todos los domingos. ¡Bienvenido!
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Comer sano no es hacer dietas extremas, ni pasar hambre, ni vivir sin pan toda la vida. Es aprender a elegir, organizarse y disfrutar de todos los grupos de alimentos sin miedo. ¿Y lo mejor? No tiene por qué ser caro. Nos lo va a contar Jessica Hierro en este episodio.
En abril tenemos de mecenas al complemento alimenticio NADH de HSN, un producto muy interesante. Seguro que has oído hablar del NAD, la molécula de moda en longevidad y salud. Está en todas nuestras células y es esencial para generar energía y reparar tejidos. Probablemente, te suene por la cosmética: la niacinamida es un precursor del NAD, es decir, ayuda al cuerpo a producirlo. El problema del NAD es que sus niveles bajan hasta un 65% entre los 30 y los 70 años. Y eso puede notarse: menos energía, más cansancio, y envejecimiento celular más acusado. El complemento alimenticio NADH de HSN es una forma activa y estable que el cuerpo puede usar directamente. Como darle un empujón a tu energía celular. Puede ayudarte a sentir más energía, cuidar tu concentración y proteger tus células frente al estrés oxidativo. Además, contiene Panmol®, patente exclusiva que garantiza un NADH estable y sin degradación, y vitaminas B3 y B5, esenciales en el metabolismo. Ya sabes que la base son los hábitos, pero un complemento alimenticio bien formulado puede ser una ayuda. Recuerda que antes de tomarlos es recomendable consultar con un profesional de la salud. 🎁 Llévate de regalo* una botella HSN de acero inoxidable en pedidos superiores a 79 euros. Usa el cupón CRISMITRE. *Regalo disponible hasta fin de existencias. No acumulable a otros cupones, oportunidades o regalos.
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Previous episodes
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478 - ¿Comer sano es hacer dieta?, con Jessica Hierro. Episodio 359 Sun, 20 Apr 2025
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477 - Alcoholismo: Adictos que no saben que lo son, con Gabriel Rubio. Episodio 358 Sun, 13 Apr 2025
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476 - Lo que igual no sabías del sobrepeso y la obesidad, con Susana Monereo. Episodio 357 Thu, 10 Apr 2025 - 0h
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475 - Cómo quererte bien, con Walter Riso. Episodio 356 Sun, 06 Apr 2025
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474 - Respira mejor: Calma mente y cuerpo, con Rubén Sosa. Episodio 355 Sun, 30 Mar 2025 - 0h
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473 - Rutina perfecta para un pelo sano, con Helena Rodero. Episodio 354 Sun, 23 Mar 2025
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472 - Soluciones para la flacidez corporal, con Inés Lipperheide. Episodio 353 Wed, 19 Mar 2025 - 0h
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471 - Cultura pop: por qué somos como somos, con Juan Sanguino. Episodio 352 Fri, 14 Mar 2025
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470 - ¿El ejercicio mejora o empeora la piel? Todas las respuestas, con Ana Molina. Episodio 351 Sun, 09 Mar 2025
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469 - ¿Cómo sé si estoy en perimenopausia?, con Matilde Gómez. Episodio 350 Sun, 02 Mar 2025
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468 - Olfato, memoria y anosmia: cómo recuperar el sentido perdido. Episodio 349 Thu, 27 Feb 2025 - 0h
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467 - ¿Por qué engordo?, con Laura Bartolomé. Episodio 348 Sun, 23 Feb 2025
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466 - Cómo se construye el amor, con Verónica Portillo. Episodio 347 Sat, 15 Feb 2025
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465 - Estreñimiento: cómo ir mejor al baño, con Karina Cuiñas. Episodio 346 Sun, 09 Feb 2025 - 0h
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464 - El futuro de la IA: ¿bueno, malo o inquietante?, con Santiago Bilinkis. Episodio 345 Sun, 02 Feb 2025
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463 - Qué comer para tener pelazo, con Paula Martín Clares. Episodio 344 Sun, 26 Jan 2025
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462 - Reconecta con tu niño interior, con Ana Asensio. Episodio 343 Sun, 19 Jan 2025
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461 - Consigue más con menos estrés, con Patri Psicóloga. Episodio 342 Sun, 12 Jan 2025
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460 - Entrenamiento: preguntas reales, respuestas con ciencia, con Mario Redondo. Episodio 341 Sat, 04 Jan 2025 - 0h
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459 - Esclerosis múltiple: La enfermedad de las mil caras, con Virginia Meca. Episodio 340 Wed, 18 Dec 2024 - 0h
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458 - Perimenopausia y menopausia: conocer, prevenir y aliviar, con Clotilde Vázquez . Episodio 339 Sat, 14 Dec 2024
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457 - ‘El interés del bulo es que no creamos nada’, con José Luis Sastre. Episodio 338 Sat, 07 Dec 2024
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456 - Comer rico y sano, con Chef Bosquet. Episodio 337 Sat, 30 Nov 2024 - 0h
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455 - En forma a los 40: Qué nos dice la ciencia que funciona, con Alberto García. Episodio 336 Sun, 24 Nov 2024 - 0h
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454 - Inflamación y envejecimiento: un círculo vicioso, con Gema Herrerías y Pilar Esteban. Episodio 335 Sat, 16 Nov 2024 - 0h
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453 - Artistas de nuestra propia vida, con Carlos López-Otín. Episodio 334 Sun, 10 Nov 2024
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452 - ¿Existe un cerebro de madre?, con Susana Carmona. Episodio 333 Sun, 03 Nov 2024 - 0h
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451 - ¿Estás estropeando tu piel sin saberlo?, con Mayte Truchuelo. Episodio 332 Sun, 27 Oct 2024
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450 - ‘En la vida todo es venta y negociación’, con Vilma Núñez. Episodio 331 Sun, 20 Oct 2024
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449 - Los pies de los niños, con Neus Moya. Episodio 330 Sun, 13 Oct 2024
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447 - ¿Cómo limpio esto?, con La Ordenatriz. Episodio 329 Sun, 06 Oct 2024
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446 - ¿Educamos bien a nuestros hijos?, con Gregorio Luri. Episodio 328 Sun, 29 Sep 2024
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445 - ¿Estoy entrenando bien? Tus dudas resueltas, con Iñaky García. Episodio 327 Sun, 22 Sep 2024 - 0h
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444 - Cáncer de mama: Recaídas y metástasis, con María Martínez García. Episodio 326 Thu, 19 Sep 2024 - 0h
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443 - Emprender: haz rentable tu idea, con Natalia de Santiago. Episodio 325 Sun, 15 Sep 2024
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442 - Good habits forever, with James Clear. Episode 324 Sun, 08 Sep 2024
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441 - Buenos hábitos para siempre, con James Clear. Episodio 324 Sun, 08 Sep 2024
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440 - Síntomas de cistitis, causas y tratamiento, con Mercedes Herrero. Episodio 323 Wed, 07 Aug 2024 - 0h
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439 - Por qué enfermamos, el milagro de la vida y cómo entrenar la felicidad, con Carlos López-Otín. Episodio 322 Sun, 28 Jul 2024
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438 - Ejercicio y pérdida de peso: Qué funciona según la ciencia, con Javier Butragueño. Episodio 321 Sun, 21 Jul 2024
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437 - Por qué hago mal la digestión, con Virginia Gómez. Episodio 320 Sat, 13 Jul 2024
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436 - Cómo manejar el estrés, con Mario Alonso Puig. Episodio 319 Sun, 07 Jul 2024
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435 - Infertilidad: causas, dudas y mitos, con Isabel Castaño. Episodio 318 Wed, 03 Jul 2024 - 0h
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434 - Cosméticos, adolescentes y TikTok: un cóctel peligroso, con Gema Herrerías. Episodio 317 Sun, 30 Jun 2024
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433 - Las series y películas que nos marcaron, con Alberto Rey. Episodio 316 Sun, 23 Jun 2024
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432 - Encuentra tu propia riqueza, con Robin S. Sharma. Episodio 315 Sun, 16 Jun 2024 - 0h
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431 - Find Your Own Wealth, with Robin S. Sharma. Episode 315 (english version) Sun, 16 Jun 2024 - 0h
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430 - Claves para acertar con el corte y la coloración del cabello, con Víctor del Valle. Episodio 314 Sat, 08 Jun 2024
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429 - ‘No entendí al oncólogo cuando me habló del deporte, no pensé en la fuerza…’, con Susana Pérez. Episodio 313 Sun, 02 Jun 2024 - 0h
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428 - Síndrome del trabajador quemado: cómo prevenir y tratar el estrés laboral, con Patri Psicóloga. Episodio 312 Sun, 26 May 2024 - 0h