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241 - 低密度膽固醇對半砍 老翁靠每天吃三顆蛋 別再用保溫杯裝含糖飲 兩小時內沒喝完不妙!【健康2.0 #健康儀點靈】
《健康2.0》原創網路節目《挖健康》《如果云知道》《明欣醫聊室》《醫生醫事》囊括各種健康熱門議題與最實用的保健養生資訊、透過專家解析,讓你輕鬆邁向健康好生活。 -- Hosting provided by
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241 - 低密度膽固醇對半砍 老翁靠每天吃三顆蛋 別再用保溫杯裝含糖飲 兩小時內沒喝完不妙!【健康2.0 #健康儀點靈】
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《健康2.0》原創網路節目《挖健康》《如果云知道》《明欣醫聊室》《醫生醫事》囊括各種健康熱門議題與最實用的保健養生資訊、透過專家解析,讓你輕鬆邁向健康好生活。 -- Hosting provided by
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低密度膽固醇對半砍 老翁靠每天吃三顆蛋 別再用保溫杯裝含糖飲 兩小時內沒喝完不妙!【健康2.0 #健康儀點靈】
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Fri, 22 May 2026
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【健康2.0】沈玉琳血癌康復專訪!急性白血病誤認疲勞導致延遲治療!血紅素低是警訊!便血不止護理師強壓肛門撿回命!血癌是基因突變?#鄭凱云#邱宗傑#譚敦慈#李筱娟#鄒瑋倫#沈玉琳
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Thu, 21 May 2026
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【 如果云知道 鄭凱云 】漏算退休後的隱形花費:居家安全設備、醫療保險!財經專家教你ETF怎麼買 補足缺口!feat. #賴憲政 財經專家
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Wed, 20 May 2026
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咖啡因抗失智幫手!喝錯恐變傷腦毒藥!咖啡加「這個」大地雷!【健康2.0 #健康儀點靈】
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Fri, 15 May 2026
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【健康2.0】大腸癌會遺傳?余苑綺直腸癌逝 余祥銓竟長7顆息肉!中醫揪腸癌 耳朵大腸區長毛囊速就醫!從大便浮力黏性、形狀看健康!#鄭凱云#章振旺#許書華#吳宏乾#雷議宗#康志森
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Thu, 14 May 2026
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【 如果云知道 鄭凱云 】穴道拍打操!幫身體排濕氣 改善疲倦、消水腫、緩解關節痛!Feat. #廖婉絨 中醫師
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Wed, 13 May 2026
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早上固定吃藥?晨練完喝咖啡恐干擾藥物吸收 打破「喝水也會胖」迷思 1脂肪需3個水助燃燒!【健康2.0 #健康儀點靈】
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Fri, 08 May 2026
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【健康2.0】60歲何篤霖膝蓋痛坐輪椅!林姿佑體重飆高膝蓋腫痛瘦16kg緩痛!遶境膝蓋紅腫 急性冰敷阻發炎!3招強化核心護膝蓋!#鄭凱云#徐振恆#侯鐘堡#羅佳琳#吳明珠#林姿佑
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Thu, 07 May 2026
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【 如果云知道 鄭凱云 】耳朵出現「這條線」小心失智前兆 留意血管健康!專家從飲食、運動教你抗發炎秘技 預防腦部退化!feat. 劉博仁 營養功能醫學專家
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Wed, 06 May 2026
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吃飽昏睡恐糖尿病前兆!低GI食物、運動、睡足7小時 逆轉胰島素阻抗!【健康2.0 #健康儀點靈】
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Fri, 01 May 2026
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【健康2.0】日相高市早苗手指變形誤骨折 類風濕性關節炎最怕2症狀!1招判別真假脊椎側彎!久坐腰痠背痛?鍊臀肌+滑罐放鬆筋膜!#陳欣湄#韋汝#魏伊萍#王思恒#沈瑞斌#陳季楊
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Thu, 30 Apr 2026
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【 如果云知道 鄭凱云 】遺產留現金竟然最吃虧?律師教你算稅金 「這樣做」才最省稅!feat. 陳樹村 律師
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Wed, 29 Apr 2026
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西式飲食打造便秘體質 3食物啟動腸道 眼皮跳不停中風前兆? 眼瞼痙攣與自律神經失調有關【健康2.0 #健康儀點靈】
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Fri, 24 Apr 2026
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【健康2.0】連戰爆罹癌又中風!三高、撞傷導致陳舊性腦梗塞!川普手背冒大片瘀青竟是高劑量阿斯匹靈?抗凝血劑+蔬菜吃多恐致命!#鄭凱云#康志森#甄瑞興#趙函穎#洪素卿#雷議宗
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Thu, 23 Apr 2026
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【 如果云知道 鄭凱云 】便當紙餐盒竟然比塑膠袋還要毒!保鮮膜「這樣用」最安全!不沾鍋出現「這個」趕快丟 當心增加乳癌風險!feat. 譚敦慈 無毒教母
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Wed, 22 Apr 2026
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木瓜4大好處 營養師:4類人別碰 「小時候胖不是胖」舊觀 研究:恐短壽!【健康2.0 #健康儀點靈】
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Fri, 17 Apr 2026
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【健康2.0】吳淡如失眠吃鎮定劑 壓力型失眠症狀!24%中年有失眠困擾、睡覺打呼 伸展+調整枕頭高度助好眠!半夜腳抽筋1招緩抽痛!#陳欣湄#韋汝#江秉穎#黃淑惠#葉懿昕#沈瑞斌
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Thu, 16 Apr 2026
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【 如果云知道 鄭凱云 】2026台股高配息前10名大公開!狂存高股息ETF 根本在吃老本?每月只要5000元 1招領息領到手軟!feat. 阮慕驊 財經專家
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Wed, 15 Apr 2026
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香蕉顏色不同營養價值有差!正確搭配可以減脂、穩血糖、抗氧化!【健康2.0 #健康儀點靈】
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Fri, 10 Apr 2026
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【健康2.0】苗可麗爸巴金森病失智逾10年!博恩名醫父曾文毅成功自救海馬迴早衰!七七七法則助大腦逆齡!失智不愛吃飯恐吞嚥肌退化!#鄭凱云#甄瑞興#曾文毅#吳明珠#王雪珮#雷議宗
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Thu, 09 Apr 2026
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【 如果云知道 鄭凱云 】拇趾外翻不用開刀!專家教5分鐘就能矯正歸位!3步驟還能改善肌腱炎、血液循環!feat. 朱家宏 足踝專科醫師
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Wed, 08 Apr 2026
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吃完午餐就想點下午茶?營養師曝健康替代方案 減脂也可吃燒臘飯!白斬雞、油雞去皮富蛋白質!【健康2.0 #健康儀點靈】
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Fri, 03 Apr 2026
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【健康2.0】吳中純誤認慢性疲勞竟淋巴癌逝!淋巴癌易引莫名疲累 6字訣揪癌!胃痛、性格大變、濕疹是警訊!1招活化淋巴幫身體排毒素!#陳欣湄#韋汝#戴承正#黃偉倫#陳潮宗#彥寬
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Thu, 02 Apr 2026
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【 如果云知道 鄭凱云 】番茄竟然可以預防大腸癌!醫師教正確烹煮秘訣 攝取營養好簡單!肝臟解毒就靠「它」!feat. 劉博仁 營養功能醫學專家
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Wed, 01 Apr 2026
217
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天天散步竟沒用? 醫師:加做這件事大腦才回春 比不運動更短命!睡眠不足是健康二號殺手!【健康2.0 #健康儀點靈】
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Fri, 27 Mar 2026
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【健康2.0】張惠妹90歲媽媽忘記家人名字 突發性失憶vs假性失智!早發性失智3症狀!長照3.0補助項目、金額增!腎功能預測失智症?#陳欣湄#韋汝#鄔定宇#徐盈欣#余雅雯#彥寬
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Thu, 26 Mar 2026
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【 如果云知道 鄭凱云 】膝蓋退化 膝蓋痛怎麼辦? 智慧護膝3+3 正確上下樓梯方式 預防磨損 舒緩疼痛!feat. 呂紹睿醫師
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Wed, 25 Mar 2026
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想瘦看過來!吃對5種食物效果堪比瘦瘦針!【健康2.0 #健康儀點靈】
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Fri, 20 Mar 2026
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【健康2.0】52歲黃國昌狂瘦17kg體脂16%!7成飲控、3成運動逆轉代謝差!肥胖肌少症盛行蛋白質攝取很重要!倒金字塔飲食法!#鄭凱云#蕭敦仁#黃淑惠#簡文仁#祖雄#陸巧因
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Thu, 19 Mar 2026
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【 如果云知道 鄭凱云 】不吃藥 4招助眠!醫師親身經歷 有效改善睡眠品質!feat. 簡銘成醫師
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Wed, 18 Mar 2026
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超高齡社會來臨 掌握「肌力」護下半生健康 老人味不是病! 皮膚油脂作祟 綠茶助抗氧化【健康2.0 #健康儀點靈】
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Fri, 13 Mar 2026
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【健康2.0】澎湖縣長陳光復跌倒竟OHCA命危!後腦重創傷及小腦、腦幹恐致命!白內障導致對比下降增跌倒風險!瞳孔放大是腦死?#鄭凱云#林志達#何維邦#陳瑩山#簡文仁#雷議宗
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Thu, 12 Mar 2026
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【 如果云知道 鄭凱云 】藥別亂吃!保健品配藥超級毒 吃錯恐出血🩸!藥師破解藥品保存迷思 9成人全做錯!感冒藥水放冰箱竟變質?乾燥劑別留!feat. 洪正憲 藥師
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Wed, 11 Mar 2026
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喝酒臉紅毒素警訊!大腦易產生耐受性騙術 薑茶暖身恐加速老化 500毫升15顆方糖下肚【健康2.0 #健康儀點靈】
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Fri, 06 Mar 2026
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【健康2.0】王彩樺過年腹痛引腸胃炎!5大常見腸胃疾病!天冷硬屎糞性結腸炎恐腸破裂 腸道按摩這樣做!女星養胃靠1飲品!#陳欣湄#韋汝#許秉毅#魏智偉#鄒瑋倫#劉怡里
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Thu, 05 Mar 2026
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【 如果云知道 鄭凱云 】正確剪指甲!名醫教1招根治甲溝炎 跟凍甲說掰掰!feat. 朱家宏 足踝專科醫師
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Wed, 04 Mar 2026
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乾吞藥丸害食道潰瘍 5大類傷黏膜 喝咖啡.茶失智風險降18% 天天喝2杯最護腦【健康2.0 #健康儀點靈】
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Fri, 27 Feb 2026
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【健康2.0】大腸癌雙效疫苗 成功縮小80%腫瘤!5腸道警訊易被忽略!腸癌轉移3路徑 最怕轉移大腦奪命!4營養素防被癌細胞盯上!#鄭凱云#陳樞鴻#魏子堂#劉怡里#洪素卿#陸巧因
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Thu, 26 Feb 2026
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【 如果云知道 鄭凱云 】肥肉香腸照吃!加1物血管不卡油!feat. 黃淑惠 營養師
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Wed, 25 Feb 2026
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外食雙澱粉+隱形油脂!醫點6種健康地雷 深蹲降血壓 日80歲嬤深蹲10年身體硬朗【健康2.0 #健康儀點靈】0
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Fri, 20 Feb 2026
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【健康2.0】異常出血當心子宮頸癌上身!邰肇玫更年期患子宮內膜癌!停經子宮肌瘤還變大恐癌變死亡風險高!中醫暖宮茶飲這樣喝!#陳欣湄#韋汝#張廷彰#王樂明#羅珮琳#彥寬#潘瑋翔
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Thu, 19 Feb 2026
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上公廁怕染病?破除迷思醫師警示「這部位」最危險!安心如廁4重點!【健康2.0 #健康儀點靈】
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Fri, 13 Feb 2026
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【健康2.0】郭子乾勤跑步身體減齡10歲!坐著就睡恐是心跳太慢!睡夢中離世vs.夜間猝逝!甩雞挑戰當心甩出頸動脈剝離!#鄭凱云#康志森#袁明琦#許聖梅#李筱娟
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Thu, 12 Feb 2026
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【 如果云知道 鄭凱云 】喉嚨卡不是感冒!竟是扁桃腺結石!feat. 張益豪 耳鼻喉科醫師
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Wed, 11 Feb 2026
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拒吃肉、不碰油老超快?破解清淡飲食5誤區【健康2.0 #健康儀點靈】
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Fri, 06 Feb 2026
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【健康2.0】Gino眼睛乾到要動刀!乾燥症侵襲眼、皮膚易引肺纖維化!冬季皮膚癢不停 判別3關鍵!乾癬患者心梗致命風險高110%!#鄭凱云#盧俊吉#蔡逸姍#吳明珠#洪素卿#秋香
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Thu, 05 Feb 2026
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【 如果云知道 鄭凱云 】牙痛恐引發中風 增奪命風險!feat. 趙哲暘 牙醫師
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Wed, 04 Feb 2026
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年逾千萬人吞止痛藥 4吃法傷肝腎 全球24億人喝酒 染新冠死亡風險↑1.5倍【健康2.0 #健康儀點靈】
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Fri, 30 Jan 2026
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【健康2.0】中年健康債 癌症百萬不夠燒!謝祖武顧失智母 9年燒光6百萬!4投資法存千萬退休金!2026馬年3尾數財運旺!#陳欣湄#韋汝#康志森#吳鴻誠#陳麗華#詹惟中#盧燕俐
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Thu, 29 Jan 2026
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【 如果云知道 鄭凱云 】口臭是求救訊號!從味道聞出哪裡有病!feat. 張益豪 耳鼻喉科醫師
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Wed, 28 Jan 2026
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