心理有事嗎

小賴心理師&Lisa教練 45 - EP-45明明是愛，為什麼？一個愈付出/ 一個愈想逃?付出者 × 接收者｜兩邊解套

每個人心裡都有那麼一點「有事」的時候。焦慮、卡住、懷疑自己、一再重複同樣的人生片刻，不代表你出了問題，而是在提醒你，有些模式，值得重新看見。

《心理有事嗎？》是一個陪你看懂人生模式、停止重複同樣人生的成長頻道。小賴心理師從心理學與神經科學，陪你看懂身體與情緒的自動反應從哪裡來；Lisa教練從身體覺察、天賦與信念，陪你一步一步鬆動這些模式，把理解真正帶回生活。

這裡不是讓你多懂一點心理學就結束的地方，也不是讓你放鬆一下、感覺被療癒就好的地方。我們陪你透過具體練習：「模式鬆動五部曲」：看見模式、理解模式、鬆動模式、建立新模式、活出新選擇，讓相同情境再次出現時，你不再只能照著舊模式反應，而是慢慢握回人生的方向盤。

《心理有事嗎？》陪你看懂人生模式，停止重複同樣的人生。

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心理有事嗎

Episodes

EP-45明明是愛，為什麼？一個愈付出/ 一個愈想逃?付出者 × 接收者｜兩邊解套

EP-44-速效休息-18分鐘冥想，讓大腦降噪，找回專注力

EP-43-你不是天生愛討好，是過去的你需要這樣保護自己

EP-42為什麼有些人賺錢很輕鬆，你卻越賺越累？

EP-41父母只說了一句，你為什麼瞬間煩躁？不只是脾氣，是舊按鈕被按到

EP-40 有效的不是宇宙，是這4個心理機制！心理師拆解顯化｜我的五年宇宙訂單，連零頭都沒收到

EP-39明明沒事，為什麼我還是很緊繃？用神經系統理解你的焦慮、斷線與累

EP38-不是你太脆弱，是身體沒電了—從身體開始的輕鬆練習

EP37.金錢焦慮：錢再多也不安心?其實是兩套系統在打架

EP36-為什麼我們總想拯救父母，或想改變伴侶?

EP35-為什麼越想管理情緒,卻越容易失控？

EP34-你不是太敏感，只是內在小孩還在等你回家

EP33-天氣熱，火氣也熱？夏天的溝通降溫術

EP32-速效休息冥想，重啟大腦提高專注力

EP31-是誰在說你不夠好？冥想，讓你聽見那個聲音其實不是你

EP30-我們愛上的，真的是對方嗎？聊聊你必須知道的戀愛真相

EP29-是逆境還是機遇？取決於你的生命劇本

EP28-減少羞愧冥想練習

EP27-你不是不夠好，是「羞愧感」正在控制你的大腦

EP26-你不是拖延，是你的大腦在保護你｜6隻拖延小怪獸與背後的心理設計

EP25-你不是沒有天賦，你只是被教成看不見

EP24為什麼你很努力人生卻沒有複利

EP23-當人生卡住，其實是因為你活得太模糊

EP22-2026年很重要的投資是？

EP21-為什麼我們常常「知道要做，卻做不到」？這是：騎士與大象的人生拉扯

EP20-其實你可以不用那麼累--不要用你的能量，去慣性餵養其他人

EP19-為什麼真正會看人，其實是因為你看懂自己？

EP18-金錢買得到快樂嗎？我們覺得是….

EP17-讓過年，成為你的心理升級日!

EP16-過年一回家就想逃，是我的問題嗎？長大，是從不再期待父母改變開始!

EP15-如何解構原生家庭影響的金錢信念？

EP14-人生一直在走，但你真的知道自己要去哪裡嗎？

EP13-心流 × 能量管理，決定你會不會真的成長!

EP12-躺平不是懶，也不是沒能力 只是進到「坍塌模式」!

EP11-天賦導航：從內耗到槓桿人生的使用說明書

EP10-我們如何改變我們的自證預言?

EP09-當我們總是在計較誰付出得比較多？｜從缺愛到心甘情願的愛

EP08-原來真正的愛自己，不是你以為的那樣!

EP07-高敏感者的後期覺醒~把敏感變成力量!

EP06-我們為什麼會愛上別人？

EP05-從批評自己到真實自信

EP04.誰在當你的主考官？

EP03誰在投射你的情緒？別人的情緒，不一定是你的事~

EP02.如何走出討好型人格?

EP01如何在家庭關係中建立邊界感？

EP12-躺平不是懶，也不是沒能力只是進到「坍塌模式」!